- 9. November 2024 um 13:00
- Spektrum Frau- Familie Fortbildung
- Gallneukirchen
Gesunde Power für Frauen ab der Lebensmitte - Aus der Birne wird (k)ein Apfel
„Alt wollen wir werden, gesund wollen wir bleiben, dafür müssen wir etwas TUN!“ Und zwar ständig! Jeden Tag aufs Neue! Maßnahmen zum „Gesund bleiben“ sind die wichtigste Investition in unserem Leben. • Ist dir deine Gesundheit wichtig? • Bist du auf der Suche nach einfachen, verlässlichen Faustregeln, die dir helfen, deine Gesundheitskompetenz zu steigern? • Möchtest du knackige Ernährungstipps und Ernährungswissen für den Alltag. Krafttraining BeckenbodentrainingEntspannung Übungen •...