Abnehmen Sommer
5 Tipps zum erreichen der Bikinifigur
- hochgeladen von easylife Österreich - die Abnehmexperten
Die Tage werden wieder länger und auch die Sonne strahlt langsam wärmer und heller. Das Einzige, was noch fehlt, ist die richtige Bikinifigur.
Wir verraten Ihnen, wie Sie in 5 Schritten Bikini-Fit werden
Schritt 1: Ziel definieren. HEUTE beginnen.
Abzunehmen ohne ein Wunschgewicht ist ungefähr so, wie an einem Projekt zu arbeiten ohne eine Deadline: Sie werden es vermutlich ewig hinauszögern und es geht nichts weiter. Deswegen setzen Sie sich, bevor Sie mit dem Abnehmen starten, erst ein Gewichtsziel. Wichtig: verschieben Sie es nicht auf morgen - sondern beginnen Sie HEUTE!
Schritt 2: Gemeinsam is(s)t besser als einsam.
Wie beim Sport oder beim Essen, fällt auch das Abnehmen mit FreundIn oder PartnerIn einfach leichter. Haben Sie eine Freundin oder einen Freund, der auch abnehmen möchte? Dann schließen Sie sich zusammen! Als Team und miteinander ist es einfach leichter dranzubleiben, einander gegenseitig zu motivieren und sich gemeinsam eine neue und gesunde Lebensweise anzueignen. Auch das gesunde Kochen und Essen macht im Team einfach viel mehr Spaß!
Schritt 3: dem Heißhunger auf der Spur.
Um unseren Darm gesund zu halten, ist es wichtig auf Getränke und Speisen mit industriell hergestelltem Zucker zu verzichten. Hochwertiges Eiweiß dagegen bringt den Stoffwechsel richtig auf Touren. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, es hilft auch dabei nachhaltig und effektiv abzunehmen und sich ein gesundes, stoffwechseloptimiertes Essverhalten anzueignen – und das ganz ohne zu Hungern, ohne Kapseln und ohne viel Sport - sondern mit vielen gesunden Lebensmitteln.
Schritt 4: Belohnung inklusive.
Auf ein finales, großes Ziel hinzuarbeiten ist oft ganz schön hart. Eine kleine Belohnung zwischendurch steigert die Motivation. Stecken Sie sich auf dem Weg zum Ziel auch kleine Meilensteine bis dahin. Wenn Sie einen erreicht haben, gönnen Sie sich etwas Schönes, vielleicht ein neues Kleidungsstück oder bereits den neuen Bikini oder die Badehose für den bevorstehenden Sommer. Die neue Lebensfreude und Vitalität sind der beste Beweis und die beste Belohnung überhaupt!
Schritt 5: Bikinifit BLEIBEN.
Genauso wichtig, wie das Erreichen des Wunschgewichtes und der Bikinifigur ist es, das Gewicht auch langfristig zu halten. Bei easylife gelingt das in Form einer intensiven Betreuung. Der gefürchtete Jojo-Effekt bleibt aus und Sie halten Ihre Bikinifigur – und das auf eine gesunde Art und Weise, ohne Verzicht und ohne zu Hungern. Viva el verano - Der Sommer kann kommen!
Der Artikel wurde von den Abnehm-Experten von easylife erstellt. Wenn Sie Hilfe zum erreichen der Bikini-Figur benötigen, dann kommen Sie zu einen kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch!
Weitere Infos finden Sie unter www.easylife.at
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