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Yin Yoga für die Schüler:innen der HLW/HLPS/WF Pinkafeld

  • 25. Februar 2025, 12:03 Uhr
7Bilder

Letzten Freitag, dem 21.2.2025 hatten die Schüler:innen der HLW/HLPS/WF Pinkafeld die Möglichkeit, an einer Yin-Yoga-Stunde von Beate Lehner teilzunehmen.

Die Schwerpunkte der Einheit waren:
• STRESSABBAU
• REGULATION DES NERVENSYSTEMS
• VERBESSERUNG DER KÖRPERWAHRNEHMUNG
• ERLERNEN VON INTROSPEKTION UND KONTEMPLATION
• ERHÖHUNG DER RESILIENZ
• STÄRKUNG VON SELBSTVERTRAUEN & SELBSTWERT

Yin Yoga schafft eine solide Vertrauensbasis und vermittelt sehr viel Wissen über den eigenen Körper und dessen Vorgänge. Die Schüler:innen sollen durch diese Methode verstehen, dass ihr Körper ein wertvolles Gut ist und man auf ihn achten soll. Yin Yoga ist ein Tool, das uns helfen soll, uns in unserem eigenen Körper wohlzufühlen. Die Botschaft ist: ICH BIN OKAY so wie ich bin!

Die Schüler:innen waren begeistert und fühlten sich danach entspannt und ausgeglichen

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