Street-Workout für Jung & Alt
Neuer Outdoor-Fitness-Park in Wartberg
- Der neue Outdoor-Fitness-Parcours in Wartberg.
- Foto: Alle Fotos: Marktgemeinde Wartberg/Aist
- hochgeladen von Elisabeth Klein
WARTBERG/AIST. Calisthenics, auch Street-Workout genannt, ist eine moderne Form des Eigengewichtstrainings im öffentlichen Raum. Beim Calisthenics-Workout verbinden sich Klassiker des Bodyweight-Trainings wie Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen mit kreativen Bewegungen aus modernen Sportarten. Der Ursprung dieses Trends liegt in den Straßen von New York City. Athleten trainieren dort seit Jahren in Outdoor-Fitness-Parks, die sich dort bestens bewährt haben.
Die Idee einer Street-Workout-Station hat nun auch die Gemeinde Wartberg aufgegriffen und eine Calisthenics-Station neben dem Tennisplatz umgesetzt. Seit September sind mehrere "Trainingsgeräte" jederzeit zugänglich. Damit alle Anwender – ungeachtet von Alter, Trainingsniveau und Fähigkeit - den Trainingsort optimal nutzen können und die Übungen richtig ausgeführt werden, gibt es vor Ort Anleitungen inklusive dazugehöriger, kostenloser Fitness-App "Kompan".
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