- 25. April 2025 um 19:00
- Josef-Heiml-Halle
- Kronstorf
Sporternährung – so kommst du gut ins Ziel
Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst nicht nur die Gesundheit allgemein, sondern auch die sportliche Leistungsfähigkeit sowie die Regeneration, das Wachstum und den Erhalt der Muskulatur. Wie Ernährung die körperliche Fitness beeinflusst, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, der Stellenwert von Sportgetränken, geschlechtsspezifische Unterschiede und vor allem, was vor, während und nach dem Training bzw. Wettkampf gegessen und getrunken werden soll wird gemeinsam von...