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Verena Achleitner
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Sporternährung – so kommst du gut ins Ziel

  • 11. April 2025, 09:54 Uhr
25. April 2025
19:00 - 21:00 Uhr
Josef-Heiml-Halle, Kronstorf
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Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst nicht nur die Gesundheit allgemein, sondern auch die sportliche Leistungsfähigkeit sowie die Regeneration, das Wachstum und den Erhalt der Muskulatur. Wie Ernährung die körperliche Fitness beeinflusst, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, der Stellenwert von Sportgetränken, geschlechtsspezifische Unterschiede und vor allem, was vor, während und nach dem Training bzw. Wettkampf gegessen und getrunken werden soll wird gemeinsam von Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Horvat, Leistungssportler Lukas Kaufmann und Physiotherapeutin und Osteopathin Katharina Kaufmann vorgestellt und diskutiert.

Impulsvorträge:

Grundlagen der Sporternährung - Mag. Barbara Horvat, Ernährungswissenschaftlerin
Mein Ess- und Trinkalltag im Leistungssport - Lukas Kaufmann,
Leistungssportler...(da gehört natürlich auch der Trainingsplan dazu) Geschlechter (oder gender-?)spezifische Unterschiede im Sport – Katharina Kaufmann, BSc, Physiotherapeutin & Osteopathin…

Im Anschluss ist ausreichend Zeit für Fragen und eine gemeinsame Diskussion....

Freiwillige Spenden erbeten.

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