Versteh' dich selbst und deine Nächsten

Wir wünschen uns eine echte Verbindung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen – wir wollen verstanden werden und verstehen. Im Alltag erleben wir jedoch immer wieder, wie schnell Worte Ärger, Unverständnis und Verletzung hervorrufen.
Die „Gewaltfreie Kommunikation“ (GfK) nach Dr. Marshall Rosenberg ist eine Methode, beziehungsfördernd miteinander zu reden und Konflikte zu klären.
Mit ihr sparen wir Energie, weil wir Beschuldigungen, Nörgeleien und destruktive Handlungsweisen übersetzen, ohne zu fordern und zu kritisieren.

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ verbindet Menschen in der Partnerschaft, Familie, Großfamilie sowie in Schule und Beruf. Mit ihr übernehmen wir die Verantwortung für uns selbst – und zwar so, dass uns unser Gegenüber ,wirklich‘ hören und verstehen kann.

Was macht gelingende Kommunikation aus?

1. Wenn wir uns ehrlich und klar ausdrücken
2. Wenn wir die Kritik des anderen in Bedürfnisse übersetzen

Inhalt und Methoden des Basis-Seminars

Einfühlen in mich selbst und in den anderen: Was ist mir wichtig? Was ist dem anderen wichtig?
- Die vier Elemente der „GfK“ kennenlernen und einüben: beobachten,
statt zu interpretieren und zu bewerten – echte Gefühle an sich selbst und
am anderen erkennen und mitteilen – Bedürfnisse wahrnehmen und zum Ausdruck bringen – Anliegen klar als Bitte und nicht als Forderung formulieren
- Meine Rollen und die der anderen – die „GfK“ in Familie und Beruf
- Übungen bei Stress und heftigen Gefühlen im Miteinander
Fachliche Inputs – Einzel-, Paar- und Gruppenarbeiten – Körperübungen
Der Seminar-Tag stärkt Sie darin, Ihre Beziehungen so zu gestalten, dass sie
von Aufrichtigkeit und gegenseitigem Verständnis geprägt sind.

Zwei Übungsabende

Wer das Erlernte weiter üben will, kann das an den folgenden Dienstagen
(12. und 19. Mai) tun. Wir treffen uns jeweils um 19 Uhr im Weinkeller von
Jörg Ropin für 2,5 Stunden.

Termin

Wann: Samstag, 9. Mai, 9 bis 18 Uhr
Wo: Weinkeller von Jörg Ropin, Hafendorf 8a, Kapfenberg
Seminarleitung: Barbara Pototschnig, MSc (Kommunikationstrainerin, Braterin, Journalistin)
Anmeldung: 0680 / 318 72 41
Barbara Pototschnig