Kommentar
Rundum gesund durch die Welt gehn
- hochgeladen von Michelle Datzreiter
Gesundheit - genau darum dreht sich diese Woche alles bei uns. Egal, ob die mentale oder körperliche Gesundheit: ein gesundes Zusammenspiel aller Faktoren, ist für ein ausgeglichenes Wohlbefinden sehr wichtig. Regelmäßiger Sport und gesunde Ernährung sollten dabei genauso Priorität haben, wie die Erholungs- und Entspannungsphasen. Denn nur dann kann unser Körper alles verarbeiten und sich selbst wieder regenerieren - fast wie ein Neustart bei einem Computer. Das Schwierigste ist dabei wohl oft die Zeit: man hat einfach zu wenig davon. Aber gerade in Zeiten der Pandemie haben wir alle wohl gesehen, wie wichtig die Erholung, der Ausgleich und die mentale Gesundheit sind. In den vergangenen zwei Jahren waren die meisten sozialen Kontakte gar nicht bis kaum möglich - weshalb auch die Zahl der psychischen Erkrankungen enorm gestiegen ist. Umso wichtiger ist es, die Zeit bewusst zu nutzen und zu genießen.
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