Studio "OneTribe"

Fitnesscenter der etwas anderen Art in Hernals

OneTribe will aus Fitness mehr machen als nur Gewichte heben. Zusammen wird der ganze Körper gestärkt.

WIEN/HERNALS. "Den inneren Schweinehund überwinden", "Aller Anfang ist schwer", "Nur dran bleiben". Diese Floskeln hört man zu oft, wenn man die ersten Male ein Fitnessstudio aufsucht. Zwei große Probleme werden aber nicht angesprochen. Wie man die richtige Ausführung der Übungen erlernt und dass es alleine einfach schwer ist, sich zu motivieren und Beständigkeit beizubehalten.

Diese Fertigkeiten zu erlernen, gehört im Fitnessstudio One Tribe in Hernals zu den Grundübungen. Seit einem Jahr besteht nun der Fitnessraum in der Gasse und besticht mit einem eigenen Konzept. Das fällt einem bereits beim Betreten der Räumlichkeiten auf. Luca Breu, einer der drei Inhaber, führte MeinBezirk durch das Studio.

Nicht aller Anfang ist schwer

Die drei Freunde Luca, Pedro und Tom lernten sich beim Sport in Salzburg kennen und kurze Zeit darauf wurden Pläne geschmiedet, ein eigenes Studio in Wien zu eröffnen. Nach kurzer Recherche wurde 2021 ein Studio in Floridsdorf übernommen und komplett auf ihr Konzept umgewandelt. Zwei Jahre darauf geschah genau dasselbe in Hernals. Somit entstand die Marke "One Tribe".

"Prinzipiell unterscheidet sich bei uns alles zu einem ‚klassischen Fitnessstudio‘", erklärt Breu. Das zeigt sich bereits beim Betreten des Trainingsraumes. Man findet nur wenig stationäre Geräte vor – was Teil des Konzeptes ist. "Wir trainieren viel mit freien Gewichten und Körpergewicht, spezifische Übungen für einzelne Muskelgruppen gibt es kaum."

Abgesehen davon steht das Gruppentraining im Vordergrund: "Bei uns ist eine Session so aufgebaut, wie man es aus dem Fußballtraining kennt". Pro Tag gibt es mehrere Trainingseinheiten mit begrenzter Teilnehmerzahl. Im Rahmen des Trainings wird zuvor das ganze Programm erklärt, sich mit dem Trainer aufgewärmt und auch trainiert. "So kann man sichergehen, dass bei jedem die Ausführung passt", erklärt man.

"Fitness ist mehr als Krafttraining"

Geachtet wird bei jeder Session, dass die Ausdauer, Kraft und Technik kontinuierlich verbessert wird. Breu erklärt, dass sie seit der Eröffnung versucht wird, ein anderes Licht auf das Thema Fitness zu werfen: "Fitness ist nämlich mehr als nur Krafttraining. Es soll eine Mischung aus Kraft, Ausdauer und wie ich meinen eigenen Körper einsetzte, entstehen".

Zufällig trainierte bei dem Besuch von MeinBezirk Olympionike Aaron Fara in Hernals. Bei einem kurzen Gespräch bürgte der Judoka für das Studio und seine Trainer: "Es gibt hier nur Trainer, die einem jede Übung und Ausführung perfekt erklären, egal zu welcher Einheit und in welchem Studio. Das finde ich besonders wichtig, denn wenn man ohne Know-how zu trainieren beginnt, kann man mehr kaputt machen als aufbauen". 

Abschließend verriet Breu noch Tipps zum Einstieg in die Fitnesswelt: "Es geht einzig um das Durchhaltevermögen. Wir geben euch alles andere, du musst es nur mindestens zweimal die Woche schaffen, das Studio aufzusuchen".

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