- 9. April 2025 um 19:00
- Tanzzentrum Neulengbach, Wiener Straße 2
- Neulengbach
Pilates für Anfänger*innen, Semesterkurs
Pilates für Anfänger*innen, Semesterkurs, Mittwoch 19 Uhr Der Semesterkurs im Tanzzentrum Neulengbach bietet ein individuelles Training in Gruppen von 5-10 Personen. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung und Mobilisierung der Stützmuskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken und Beckenboden). Haltung und Stabilität werden verbessert und die Beweglichkeit erweitert. Die präzise Ausführung der Übungen im eigenen Atemtempo fördert Körperwahrnehmung und Konzentration. Das Pilatestraining ist durch seine...