Bewegung im Alter hält fit und gesund
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- In Winklern und Mörtschach leitet Maria Auernig (links) die Bewegungs-Kurse für ältere Menschen
- Foto: Rotes Kreuz
- hochgeladen von Christian Egger
Seit zehn Jahren bietet das Rotes Kreuz in Winklern nun schon älteren Menschen ein Bewegungsprogramm an, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. „Bewegung steigert nicht nur das Wohlgefühl, sondern dient auch der Vorbeugung gegen vorzeitige körperliche und geistige Alterserscheinungen. Außerdem werden Herz, Kreislauf und Muskeln trainiert“, erklärt die Kursleiterin Maria Auernig. Derzeit werden 60 Männer und Frauen zwischen 50 und 89 Jahren einmal wöchentlich zu einem Bewegungsprogramm eingeladen. Die Anfragen nehmen ständig zu. Das Rote Kreuz sucht daher im ganzen Bezirk Interessierte, die sich als Kursleiter ausbilden lassen. Nähere Infos unter 0680/20 23 955 oder 0650/69 61 592.
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