Meditation in Wien

Meditation: Wie 10 Minuten dein Leben verändern! Interaktiver Vortrag mit Dr. Verena Thiem

Meditation ist der beste Start in den Morgen und ein Garant für guten Schlaf am Abend. Es beruhigt den Geist, hilft dabei Gedanken besser zu fokussieren und stärkt das Immunsystem. Im Jetzt zu leben, dem Ärger der Vergangenheit und den Sorgen über die Zukunft nicht mehr Raum als nötig zu geben, genau das können wir durch Meditation erreichen.

Diese 10 Minuten machen den Unterschied!

Wem es schwer fällt abzuschalten, sich zu entspannen und sich von negativen Gedanken bewusst zu verabschieden, findet durch Meditation innere Ruhe. Viele Menschen verzweifeln am Anfang, aber bitte Geduld! Wie bei jeder neuen „Sportart“ braucht es Training.

Gemeinsam Meditieren hilft!

Gerade zu Beginn hilft die Unterstützung einer regelmäßigen Meditations-Gruppe. Verena Thiem spricht aus eigener Erfahrung. Heute meditiert sie täglich und praktiziert unterschiedliche Techniken der Meditation, die für sie als Unternehmerin und Trainerin mit dem Alltag vereinbar sind.

Tipps für Anfänger

Warum Meditation so wirkungsvoll ist, wie dieses 10 Minuten Ritual ihr Leben positiv verändert hat und welche Tipps sie für Anfänger hat, das verrät sie in diesem Vortrag, auch anhand von praktischen Beispielen zum Selbst-Erleben.

7 gute Gründe um zu Meditieren

Willst du wissen, warum Meditation auch für dich interessant sein könnte und welche praktischen Auswirkungen dieses tägliche Ritual auf dein Leben haben kann? Hier erfährst du 7 gute Gründe, warum es sich zu Meditieren lohnt!

1. Meditieren reduziert Stress
2. Meditieren stärkt das Immunsystem
3. Meditieren reduziert das Herzinfarkt-Risiko
4. Meditieren vermindert deine negativen Selbstgespräche
5. Meditieren führt zu besserem Schlaf
6. Meditieren hilft dir Süchte in den Griff zu bekommen
7. Meditieren lässt dein Inneres nach Außen strahlen

Was Meditation ist, warum täglich 10 Minuten die beste Investition in dich selbst sind und welche Techniken du für dich persönlich anwenden kannst, erzählt dir Verena Thiem bei diesem interaktiven Abend mit kurzen Praxisbeispielen zum Selbst-Meditieren und Erleben im Rahmen der Parcademy im Rochuspark.

Kostenlose Meditations-Gruppe regelmäßig in Wien: <a target="_blank" rel="nofollow" href="https://www.verenathiem.com/meditation/">Anmeldung zur Meditation hier!</a>

Über Verena Thiem

Dr. Verena Thiem hilft Menschen dabei herauszufinden was sie wollen und zeigt ihnen wie sie es umsetzen. Ihre Philosophie lautet, Körper, Geist und Seele sind ein Team. Meditation sieht sie als eine der wesentlichen Grundlagen für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Sie leitet eine Offene Meditations-Gruppe, die regelmäßig im Cowork Vienna, Stiegengasse 11, 1060 Wien stattfindet.
https://www.verenathiem.com/