Daheim fit werden

BEZIRK. Vor kurzem wurden die bisherigen Ergebnisse des Forschungsprojekts „Fit Daheim“ in der Mühlviertler Alm präsentiert. Zahlreiche Interessierte durften im Seniorenheim Unterweißenbach das neuartige Trainingsprogramm ausprobieren. Das Ergebnis der vergangenen Monate an Programmierarbeiten kann sich sehen lassen!

„Fit daheim“ – Spielerisch zu mehr Mobilität

Die Initiatoren dieses Projekts, die Arbeitsgruppe Lebensqualität im Alter auf der Mühlviertler Alm und Professor Andreas Kumpf von der WPU GmbH, wollen herausfinden, wie es leicht und lustvoll gelingen kann, die körperliche Fitness so lange wie möglich bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Gemeinsam mit dem Forschungskonsortium AIT (Austrian Institut of Technology), dem Studiengang Physiotherapie von der Fachhochschule St. Pölten, der Medizin Universität Wien sowie der Firma LIFEtool in Linz, wird seit geraumer Zeit an dem neuartigen Trainingsprogramm „Fit Daheim“ gearbeitet. Dies soll zu Hause vor dem eigenen Fernsehgerät durchgeführt werden. Ein virtueller Trainer zeigt Bewegungsübungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade vor. Video-Sensoren erkennen hierbei, ob der Trainierende die Übung richtig ausführt. Wenn dies nicht der Fall ist, gibt der virtuelle Trainer Anweisungen zur Verbesserung bzw. richtigen Ausführung. „Super, dass es einen virtuellen Trainer geben wird und die Gymnastikübungen daheim absolviert werden können. Gerade in unserer ländlichen Region ist das Angebot an Gymnastikkursen gering und erfordert oftmals eine weite Anfahrt bei jedem Wetter,“ so Wolfgang Müller, ein Teilnehmer von „Fit Daheim“.
Im Zuge des Forschungsprojekts werden 30 Personen ab 60 Jahren gesucht, die das Fitnessprogramm zu Hause für acht Wochen testen möchten. Ein paar Restplätze sind noch frei! Falls auch Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, melden Sie sich rasch bei der Koordinatorin des Projekts, Maksi Jungwirth, Verband Mühlviertler Alm, Markt 19, 4273 Unterweißenbach, 0660/1504850.