Fit durch die Schwangerschaft

11. Dezember 2023
18:00 - 19:00 Uhr
Herzograd 15, St. Valentin
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6. November 2023
18:00 - 19:00 Uhr
13. November 2023
18:00 - 19:00 Uhr
20. November 2023
18:00 - 19:00 Uhr
27. November 2023
18:00 - 19:00 Uhr
4. Dezember 2023
18:00 - 19:00 Uhr
11. Dezember 2023
18:00 - 19:00 Uhr

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Anmeldung erforderlich

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper naturgemäß.
Beschwerden können auftreten, z.B. Rückenbeschwerden, Ischiasbeschwerden.
Vieles kann durch Körperübungen verhindert werden, darum ist es gerade in dieser Zeit besonders wichtig dem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Schwangerschaftsgymnastik kann zu jeder Zeit in der Schwangerschaft begonnen werden.
Frauen die schon Kinder haben schätzen diese Stunde, weil es eine Zeit ist die ganz alleine Ihr und dem zu erwartenden Baby gehört.

Bewegung und Sport in der Schwangerschaft bieten zahlreiche Vorteile für die werdende Mutter und das ungeborene Kind. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schwellungen und Inkontinenz können reduziert bzw. vorgebeugt werden. Der Kurs beinhaltet: Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Beckenbodenstärkung,.... Do`s und Dont`s in der Schwangerschaft werden besprochen.

Do`s und Dont`s in der Schwangerschaft werden geklärt.

Kursdauer: 6 x 1 Stunde
Termine: Mo, 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: €150,- (Teilkostenrückerstattung durch die Krankenkasse (Überweisung), Infos siehe Programm)

Leitung: Anna Wunder
Nicole Brandstötter
Physiotherapeutinnen

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