Beckenbodentraining für Frau und Mann
Kronstorf hat neues Gesundheitsangebot
- Petra Fuchs nimmt die Gratulation von Bürgermeister Christian Kolarik für das neue Gesundheitsangebot entgegen.
- Foto: Marktgemeinde Kronstorf
- hochgeladen von Hans Rüdiger Scholl
Ab sofort in Kronstorf: Beckenbodentraining für Frau und Mann.
KRONSTORF. Bürgermeister Christian Kolarik gratulierte der Kronstorferin Petra Fuchs zum neuen Angebot des Beckenbodentrainings im Generationenzentrum Kronstorf. „Als gesunde Gemeinde freuen wir uns, dass es eine ganze Reihe an gesunden Angeboten in Kronstorf gibt. Sowohl für Männer und Frauen gibt es nun eine weitere Möglichkeit, vor Ort gesund zu bleiben“, meint Kolarik.
„Inkontinenz jeglicher Art aber auch Rückenbeschwerden oder eine fehlende Wirbelsäulenstabilität können durch ein Beckenbodentraining gezielt behandelt werden“, sagt Fuchs, die bereits "Fitness für Mamas" in der Gemeinde anbietet. Mehr Infos findet sich unter fuchsmachtfit.com.
Zur Sache
Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt und der an seinen Rändern nach oben gebogen ist. Beim Beckenbodentraining lernt man, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und durch ein Training zu stärken. Ein Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen.
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