Voitsberg - Gesundheit

Ab ca. dem 50. Lebensjahr kann es zur Altersschwerhörigkeit kommen. Die Leistungsfähigkeit unserer Ohren nimmt im Laufe der Jahre ab. Vor allem die so wichtigen Sinneszellen im Innenohr sind davon betroffen. Bereits ab dem 50. Lebensjahr kann es zu einer Altersschwerhörigkeit, in der Fachsprache auch Presbykusis genannt, kommten. Betroffene nehmen zunächst hohe Frequenzen nicht mehr richtig wahr, später kommt es auch bei mittleren und tiefen Frequenzen zu Problemen. Ursächlich dafür ist in...

BUCH TIPP: Gabriela Nedoma – "Vergessene Heiltinkturen" Tinkturen aus der Naturheilkunde sind aufgrund ihres Alkoholgehalts für viele Menschen nicht geeignet. Gabriela Nedoma beschäftigt sich mit alkoholfreien Pflanzenextrakten und ihren Anwendungen. Sie sammelte und probierte jahrhundertealte Rezepte und erklärt die wichtigsten Gruppen der alkoholfreien Heiltinkturen, bei welchen Beschwerden sie helfen und wie man sie ganz leicht selbst zu Hause zubereiten kann. Servus Verlag, 248 Seiten, 29...

Immer mehr Menschen leiden unter einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Zu den häufigsten Intoleranzen gehören die Laktose-, die Fruktose- und die Histaminintoleranz sowie die Glutenunverträglichkeit. Besonders die Laktoseintoleranz, die Unverträglichkeit gegenüber Milchzucker, ist sehr weit verbreitet. Aber auch histaminreiche Lebensmittel verursachen bei vielen Menschen Beschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen, Durchfall, Hautausschläge oder Juckreiz. Besonders reich an Histamin sind Rotwein,...

Im stressigen Büroalltag eine gesunde Mittagspause unterzubringen, ist für die meisten von uns eine große Herausforderung. Das Menü aus der Kantine bietet oft nicht die beste Auswahl, wenn man bewusst nach einem gesunden Mittagessen sucht. Idealerweise nimmt man die Sache mit dem Essen also selbst in die Hand. Das gelingt zum Beispiel, indem man etwas mehr vom Abendessen vorbereitet und die übrig gebliebene Portion am nächsten Tag ins Büro mitnimmt. So hat man die volle Kontrolle darüber, was...

Dr. Eva Friedl-Zwanzger ordiniert seit 1. März im Medico-Center in Köflach als Wahlärztin. Der Bezirk Voitsberg hat einen starken Bedarf an Allgemeinmedizinern. Diesem Umstand trägt Frau Dr. Eva Friedl-Zwanzger Rechnung. Die Allgemeinmedizinerin mit Spezialisierung auf psychosomatische und psychotherapeutische Medizin ordiniert seit 1. März 2018 im Medico-Center in Köflach in einer Gemeinschaftspraxis mit den Logopädinnen Marlies Jobstmann und Magdalena Sampl. Frau Dr. Eva Friedl-Zwanzger...

Gabriele Maria Hoess eröffnet am Freitag, dem 6. April, im Medico-Center ihre neue Ordination. Sodbrennen? Hämorrhoiden? Bauch- und Magenweh? Ständiges Blähungsgefühl? Um die Ursachen für diese Beschwerden abzuklären und sie loszuwerden, ist Dr. Gabriele Maria Hoess die richtige Adresse. Die erfahrene Endoskopikerin, die als Oberärztin an der klinischen Abteilung für Allgemeinchirurgie am LKH/MUG-Graz beschäftigt ist, eröffnet am Freitag, dem 6. April, im Köflacher Medico-Center ihre neue...

Dr. Michael Pechmann hat seit Anfang Juli 2017 seine Ordination am Voitsberger Hauptplatz. Dr. Michael Pechmann ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie und folgte vor neun Monaten, Anfang Juli 2017, Dr. Ghassempur im Ärztezentrum am Voitsberger Hauptplatz nach. Dr. Michael Pechmann beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren neben konservativer Orthopädie mit hochkomplexer Chirurgie des Knie- und Hüftgelenkes und war bis Juni 2017 als teamführender Oberarzt an der Univ.-Klinik für...

Massage wird oft abwertend als Wellness-Behandlung angesehen, doch sie ist um einiges mehr. Wenn man sich die Entwicklung der Körperbehandlung ansieht, so merkt man, dass schon in sehr frühen Zeiten unserer Kultur viel damit gearbeitet wurde, um Menschen zu helfen. Die Massage hat somit schon eine sehr lange Tradition und wird in ihrer Wirkung, zumindest heutzutage, oftmals völlig unterschätzt. Die meisten sehen darin nur etwas, das zur Entspannung beiträgt, aber bei körperlichen Beschwerden...

BUCH TIPP: Pete Egoscue & Roger Gittines – "Schmerzfrei leben mit der Egoscue-Methode" Schmerzen sollen als Warnsignal verstanden werden. Wer sie unterdrückt, wird krank. Pete Egoscue erklärt, wie Schmerzen etwa durch asymmetrische Bewegungen entstehen und empfiehlt einfache Übungen, um Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Migräne, Asthmaanfälle, Tinnitus, stressbedingte Erkrankungen uvm. zu heilen, nebenwirkungsfrei und ohne teure Medikamente. Ausprobieren schadet nicht! Kopp Verlag, 383 Seiten,...

Gabi Uhl und Andreas Uhl wenden sie im Gesundheitszentrum Rosental an. Spiraldynamik® ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile...

Franziska Reiter aus Söding-St. Johann bietet mit ihren Klang-Energetik-Massagen eine wirksame Entspannungsmethode an. Der Mensch ist Klang. Harmonischer, manchmal auch disharmonischer Klang. Um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen, können Klangschalen helfen. Franziska Reiter aus Söding-St. Johann hat sich auf Klangmassagen spezialisiert. Die erfahrene Energetikerin setzt ihre Klangschalen zum Entspannen, Harmonisieren und Stärken ihrer Klientinnen und Klienten ein. "Der Ton der...

Ab 4. April startet Stefanie Bauer den Kurs "Do-In & Selbsthilfe" im Haus des Lebens. Vom 4. April bis 6. Juni hält die Köflacherin Stefanie Bauer einen zehnteiligen Kurs "Do-In & Selbsthilfe mit Shiatsu jeden Mittwoch von 19 bis 20.30 Uhr im Haus des Lebens in Voitsberg ab. Anmeldungen bitte unter Tel. 0650/69 02 962. Ganzkörperarbeit Shiatsu ist keine Massage, sondern eine aus Japan stammende Ganzkörperarbeit, die sich auf den gesamten Körper konzentriert - vom Scheitel bis zur kleinen Zehe....

Ergotherapeutin Lisa Hausegger bietet auch Vorträge an. Seit September 2017 arbeitet Ergotherapeutin Lisa Hausegger in der Praxis bei Dr. Zagler in Ligist. Ihre Angebote werden sehr gut angenommen, sie arbeitet eng mit einem Orthopäden in Lieboch zusammen. Ab Herbst 2019 wird sie die Ausbildung zur zertifizierten Handtherapeutin beginnen, um ihre Vielseitigkeit nochmals zu erhöhen. Ganz neu ist ihre Homepage www.ergotherapie-hausegger.at. Ergotherapie wirktHausegger hat im letzten Jahr viele...

Kräuterpädagogin und Seminarbäurin Birgit Fuchs bietet gesunde Kurse und Workshops an. Seit einem Jahr gibt es die Kräutermeisterei am Ligister Dietenberg. Bei Birgit Fuchs machte es nach ihrer Schwangerschaft "Klick" und sie begann sich, mit Kräutern zu beschäftigen. Sie absolvierte die Ausbildung zur Kräuterpädagogin und Seminarbäurin beim LFI in Graz und in Knittelfeld, derzeit lässt sie sich als Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ausbilden, um noch umfassender...

Die ersten Gewinner der "YOLO"-Kampagne, die Schüler über das Rauchen aufklären möchte, wurden in Kärnten, Niederösterreich und der Steiermark gebührend gefeiert. "Leb' dein Leben. Ohne Rauch. YOLO!" – Diesem Motto folgt eine Kampagne, die das Gesundheitsministerium in Kooperation mit dem Fonds Gesundes Österreich und der Österreichischen ARGE Suchtvorbeugung ins Leben gerufen hat. Schulklassen aus ganz Österreich konnten in einem Wettbewerb ihr Wissen über die Gefahren des Tabakkonsums unter...

Dr. Michael Pechmann hat seit Anfang Juli 2017 seine Ordination am Voitsberger Hauptplatz Dr. Michael Pechmann ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie und folgte vor neun Monaten Dr. Ghassempur im Ärztezentrum am Voitsberger Hauptplatz nach. Hochkomplexe Chirurgie Dr. Pechmann beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren neben konservativer Orthopädie mit hochkomplexer Chirurgie des Knie- und Hüftgelenks und war bis Juni 2017 als teamführender Oberarzt an der Univ-Klinig für...

BUCH TIPP: Bas Kast – "Der Ernährungskompass - Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung" Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast entschlüsselt erschreckende Erkenntnisse aus der Ernährungsforschung, greift Studien auf, die sich widersprechen und zeigt auf, wie sich der Mensch krank isst, wie sich langlebige Völker ernähren, wie effizientes Abnehmen geht und ob man sich "jung essen" kann. Aus dem heutigen Wissen kann jeder selbst seine Schlüsse ziehen und einschätzen, ob und...

Am 7. Mai laden der Rotaryclub Voitsberg/Köflach und die Gemeinde Söding-St. Johann zu einer Infoveranstaltung. Nicht erst seit Donnerstag, als die Bundesregierung das Aus für das neue Rauchergesetz beschloss, ist Rauchen in aller Munde. Wir befinden uns in einer Zeit, in der Rauchenden viel Verständnis entgegengebracht wird, aber auch das Bewusstsein über die negativen Folgen des Rauchens und Passivrauchens immer größer wird. Informationsabend Vivid - die Fachstelle für Suchtprävention...

Ein großer Teil der Arbeitskräfte bestreitet den Büroalltag am Schreibtisch sitzend, was auf Dauer für den Bewegungsapparat belastend sein kann. Dieser möchte nämlich vor allem eines: bewegt werden. Gönnen Sie sich daher immer wieder kurze Pausen, um ein paar Schritte zu gehen oder einige Turnübungen zu machen. Strecken Sie zum Beispiel die Hände in Schulterhöhe zur Seite, um die Brustmuskulatur zu dehnen. Oder Sie beugen sich im Sitzen nach vorne und machen dabei einen Katzenbuckel, bevor Sie...

Ausreichend zu schlafen, ist überlebenswichtig. Kinder sind gerne mal genervt und enttäuscht, wenn die Eltern die Schlafenszeit verkünden. Im Laufe des Lebens lernt man einen gesunden, tiefen Schlaf dann aber doch zu schätzen. Für den Körper ist er ohnehin essentiell. Lang anhaltende Schlafprobleme erhöhen das Risiko auf unter anderem Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Übergewicht. Rituale finden Prinzipiell gibt es natürlich viele Dinge, die einem gesunden, ausreichenden Schlaf im Weg stehen...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Familienfeste können auch mal nach hinten losgehen, aber gerade Ostern hat das Potenzial auf pure Entspannung. Feierliche Anlässe wie Ostern entpuppen sich gerne mal als zweischneidiges Schwert. Einerseits bieten sie die seltene Gelegenheit, die Großfamilie an einem Tisch zu vereinigen. Andererseits sind ebensolche Feste für das einladende Familienoberhaupt oftmals mit viel Stress verbunden. Schließlich wollen die Speisen rechtzeitig am Tisch stehen und unangenehme Gesprächsthemen geschickt...

Während wir uns einerseits über die steigenden Temperaturen und die längeren Tage im Frühling freuen, macht andererseits vielen Menschen die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen. Schuld daran ist die hohe Konzentration des „Schlafhormons“ Melatonin, das sich im Laufe der dunklen Wintermonate im Körper angesammelt hat und noch immer produziert wird. Das „Gute-Laune-Hormon“ Serotonin hingegen ist so gut wie aufgebraucht. Bewegung im Freien bringt neuen Schwung, versorgt die Zellen mit reichlich...