Trainingspause

Andreas Hofer vom Contintental Team Hrinkow Advarics Cycleang beendet seine Straßensaison mit einem Podestplatz. Jetzt geht's in die wohlverdiente Pause.  STEYR. Nur eine Woche nach den Weltmeisterschaften in Innsbruck, stiegen in Klein-Engersdorf die letzten Titelkämpfe 2018. Der Lagerhaus Korneuburg Grand Prix ludt die österreichische Elite der Damen und Herren zu den Staatsmeisterschaften im Kriterium. Vor allem bei den Männern ging es in den engen Gassen heiß her. Die Ergebnisse wurden...

Auf Atmung und Kleidung kommt es an BEZIRKE (ihi). Bei sibirischen Temperaturen unter minus 10 Grad Celsius sollte man auf Sport im Freien verzichten. Aber selbst an kalten Wintertagen kann man in unseren Breiten gefahrlos Sport betreiben. Einige Empfehlungen sollten jedenfalls beachtet werden. „Weil bei Erwachsenen rund 40 Prozent der Wärme über den Kopf verloren gehen, empfehle ich eine Haube. Sie schützt besser als ein Stirnband“, empfiehlt Dr. Christian Süß, Arzt für Allgemeinmedizin im...

Das ganze Jahr strampelt man fleißig im Fitnessstudio, da liegt doch der Gedanke, dass es auch vom Training mal Ferien geben könnte, nahe. Das sagt zumindest mein innerer Schweinehund. Nichts da, sagt mein Trainer. 1-2 Wochen Regenerationspause nach intensiven Trainingsphase können zwar durchaus sinnvoll sein, aber prinzipiell gilt: schon nach zwei Wochen Auf-der-faulen-Haut-liegen beginnt der Körper Muskeln wieder abzubauen. Heißt das nach 4 Wochen Ferien „Zurück an den Start“? Fakt ist: beim...

Ursula Kadan schloss ihr erfolgreich Masterstudium ab und geht jetzt auf den „Welt Master Titel“ im Orientierungslauf los. Den Auftakt der Vorbereitung auf die neue Saison bildete für die OLC Fürstenfeld Orientierungsläuferin Ursula Kadan ein intensives Trainingswochenende in Kroatien. „Gestartet wurde mit einem 5000m-Testlauf auf der Laufbahn, den wir jedes Jahr zu absolvieren haben und der auch zu den WM-Qualifikationsläufen zählt. Ich konnte trotz einem viel zu schnellen Start, für den ich...

Lisi Osl holte als Abschluss in Frankreich den 2. Platz KIRCHBERG (jomo). Lisi Osl bestritt voriges Wochenende vor der traumhaften Kulisse der französischen Cote d‘Azur das letzte Saisonrennen und musste sich nur der amtierenden polnischen Weltmeisterin geschlagen geben. „Ich bin mit dieser Saison sehr zufrieden. Die Ausgangssituation war für mich schwierig. Es ist nicht leicht, auf eine so tolle Saison wie die letztjährige noch einen draufzusetzen. Von den Ergebnissen her sieht die diesjährige...