Herzchakra-Bewegungsmeditation "Meine 5 Sinne"
Mit dieser Meditation werden die inneren Spannungen gelöst und die Energie des Herzens kann wieder frei fließen. Man fühlt sich geborgen, strahlt Wärme, Zufriedenheit, Herzlichkeit aus und verspürt einen tiefen Einklang mit sich selbst. Durch den eigenen Rhythmus gehen die Bewegungen in alle 4 Himmelsrichtungen und vereinigen sich dann in einen fließenden geschlossenen Kreis. Es ist die Vereinigung der 4 Elemente ERDE, WASSER, FEUER und LUFT, welches ein harmonisches Ganzheitsgefühl für Köper...