Kursstart demnächst

Yoga in Althofen

Yogalehrerin Tanja Sallinger startet im April mit unterschiedlichen Yogakursen – ob Sanftes Yoga, Schwangerschaftsyoga oder Mama-Baby-Yoga.

ALTHOFEN. In Kooperation mit der Kärntner Volkshochschule können bei allen Kursen der AK-Bildungsgutschein und ebenso der WIR-Seniorenbonus eingelöst werden. Tanja Sallinger ist ausgebildete Yogalehrerin und diplomierte Aromatologin, Zweifach-Mama und vielen in Althofen als Obfrau des Vereines FamilienGlück bekannt. Informationen zu den Kursen gibt es unter 0650/78 333 28 oder tanjasallinger@gmx.at. Die Anmeldung erfolgt über www.vhsktn.at oder www.ak-akademie.at.

Schwangerschaftsyoga

nächster Kursstart: 18. April, 8.30 Uhr in der Kansnitstraße 19 in Althofen
Yoga in der Schwangerschaft, ab der 13. Schwangerschaftswoche, fördert die Verbindung von Mama und Baby. Körperbewusstsein, Entspannung, Achtsamkeit und das Erlernen verschiedener Atemtechniken stehen im Vordergrund. Frauen profitieren in dieser besonderen Zeit vom Austausch mit anderen. Diesen Raum möchte ich schaffen.

Sanftes Yoga

nächster Kursstart: 23. April, 8.30 und 10 Uhr in der Kansnitstraße 19 in Althofen
Kursinhalte: Sanfte Körperkräftigung und Dehnung für geschmeidigere Bewegungen im Alltag, Atemschulung und spezielle Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken

Mama-Baby-Yoga

nächster Kursstart: 14. Mai um 11 Uhr und 16. Mai um 10 Uhr in der Kansnitstraße 19 in Althofen
Sanftes Yoga, welches auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamas abgestimmt ist. Rückbildung, Stärkung und Entspannung stehen im Vordergrund. Das Baby wird liebevoll mit einbezogen oder darf in Ruhe schlafen. Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Teilnahmevoraussetzung: Kontrolle bei Frauenarzt/Frauenärztin vor Kursteilnahme.