Serie Psyche
Ausgebrannt oder gelangweilt
Burnout und Boreout haben unterschiedliche Ursachen, aber ähnliche Symptome.
ÖSTERREICH. Laut einer aktuellen Umfrage fühlt sich jeder Zehnte akut burnoutgefährdet. Der Begriff "Burnout" ist mehr als 30 Jahre alt und entspringt den Forschungen amerikanischer Wissenschafter. Dieses Ausgebranntsein geht unter anderem mit dem Gefühl der Verausgabung, emotionaler Labilität und Müdigkeit einher, kann aber auch körperliche Beschwerden verursachen. Dazu gehören Kopfschmerzen, eine erhöhte Infektanfälligkeit, oder Magen-Darm-Probleme. Eine Erschöpfungsdepression kann sich in mehreren Formen entwickeln und variiert in Intensität und Schwere. Zu den Ursachen zählen unter anderem unerfüllbare Vorgaben, ständige Unterbrechungen des Arbeitsablaufes oder Angst um den Arbeitsplatz. In jedem Fall sollte man Warnsignale beachten, sich seinen Zustand eingestehen und Hilfe zu suchen um dem Ausbrennen rechtzeitig entgegensteuern zu können.
Aus Langeweile krank
Krank werden kann man allerdings auch durch ungesunde Langeweile. Dafür hat sich in den vergangen Jahren der Begriff "Boreout-Syndrom" etabliert. Sich ständig wiederholende Routinearbeiten und geistige Unterforderung können dazu führen, die Arbeit als sinnlos zu empfinden. Die Symptome des Boreouts ähneln jenen des Burnout-Syndrom. Allerdings ist das Boreout-Syndrom bislang nicht klar definiert und noch nicht in die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme (ICD) aufgenommen. Obwohl die gesundheitlichen Risiken nicht zu unterschätzen sind, scheuen sich viele Betroffene davor, Hilfe zu suchen. Während das Burnout als Krankheit der "Fleißigen" gilt, könnte die Langeweile als Faulheit abgetan werden. Betroffen sind häufig gut ausgebildete Menschen in fester Anstellung in großen Unternehmen oder Institutionen mit starren Strukturen.
Wege aus der Fadesse
Helfen kann ein Gespräch mit dem Vorgesetzten, um Veränderungsmöglichkeiten auszuloten. Auch anspruchsvolle Hobbys oder eine ehrenamtliche Tätigkeit neben dem Beruf können für mehr Sinn im Leben sorgen.
Du möchtest selbst beitragen?
Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
Kommentare
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.