Inge Himmelfreundpointner aus Grieskirchen & Eferding

Das geheimnisvolle Spinnennetz in unserem Körper ist maßgeblich für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen verantwortlich Nicht jeder Rücken- oder Nackenschmerz geht von den Bandscheiben aus. Eine mögliche Ursache von vielen können verklebte Faszien sein, die sich verhärten und zu Blockaden führen. Olivia Khoder vom Vitadrom in Bad Schallerbach hat aus Angst vor einer Hüft-OP begonnen, Kraft und Laufen zu trainieren. Die OP war nach wenigen Monaten kein Thema mehr und heute ermutigt sie...

Unabhängig von Ressourcenknappheit und Energiepreiserhöhungen Energiekosten senken, Unabhängigkeit vom Energielieferanten, Versorgungssicherheit, Witterungsbeständigkeit, keine Wartungskosten, kein Lärm, keine Schadstoffe, keine Platzverschwendung. Diese und noch mehr Gründe sprechen für die Stromgewinnung aus dem Sonnenlicht. Fast die gesamte vom Menschen genutzte Energie, wie z.B. Holz, Kohle Erdöl, Erdgas, Wasserkraft usw. hat ihren Ursprung in der Sonne. Diese riesige Energiemenge, die uns...

Jetzt schon bewerben! In den Ferien arbeiten, Erfahrungen sammeln, einen wichtigen Punkt in die persönliche Vitae schreiben und Geld verdienen für die Studenten-WG oder einen Kurztrip in die Lieblingsstadt. Dass es nicht beim bloßen Vorsatz bleibt, sollten sich Schüler und Studenten bereits jetzt bewerben. Wichtig ist zu wissen, dass Ferialarbeit und Praktikum zwei unterschiedliche Arbeitsverhältnisse sind. Während es bei der Ferialarbeit ums reine Geldverdienen geht, es sich also um ein...

Augen und Ohren des Eigenheims Design, Sicherheit, Komfort und Energiesparen spielen eine immer wichtigere Rolle für Bauherren. Fenster und Haustüren sind die Visitenkarte des Eigenheims. Worauf beim Kauf zu achten ist, erklärt der Experte Michael Palisa aus Natternbach. Bei den Materialien kann der Kunde zwischen Kunststoff, Alu und Holz sowie Kombinationen daraus wählen. „Kunststoff- bzw. Kunststoff-Alufenster halten sprichwörtlich ein Leben lang, was in der Fensterbranche 25 bis 30 Jahre...

Eine unbezahlte, unschätzbare Leistung Wie bette und hebe ich meine wundgelegene Mutter richtig? Wie vermeide ich Fehler bei der Mobilisierung? Wer hilft beim Bandagieren? Kann ich überhaupt noch selber krank werden oder in Urlaub fahren? Wer entlastet mich? Um solche Fragen geht es beim Stammtisch für pflegende Angehörige in Wallern, eine Einrichtung der Gesunden Gemeinde Wallern. Die Gruppe wird von der diplomierten Gesundheits- und Krankenschwester Manuela Lederer-Saxenhofer geleitet. “Wir...

Folge deinem Bewegungsdrang! „Soll ich heute laufen gehen? Es ist doch kalt und ich bin müde, hab wenig Zeit“, so in etwa beruhigt man gerne sein schlechtes Gewissen. Wenn der Frühling ins Land zieht, kommt auch die Lust, sich im Freien zu bewegen wieder. Damit es nicht beim bloßen Vorsatz bleibt, wieder einmal mit dem Lauftraining zu beginnen, gibt die Physiotherapeutin Susi Kiener aus Wallern einige Tipps. Motivation Laufen macht schön, fit und trägt zu einem verbesserten Lebensgefühl bei....

Schläfrigkeit trotz Frühlingserwachen Manche Menschen scheinen direkt vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit zu gleiten. Auch wenn es so scheint, es ist nicht immer das "Nicht wollen", sondern es gibt sie wirklich, die Frühjahrsmüdigkeit. Menschen mit hohem Blutdruck und Frauen sind häufiger betroffen. Das Phänomen Frühjahrsmüdigkeit wird vor allem durch den Wechsel von kalten auf warme Temperaturen verursacht. Der Körper muss sich erst langsam daran gewöhnen, dass die Winterkälte der...

Es muss nicht immer Migräne sein Kopfschmerzen quälen viele von uns, vor allem in der kühlen Jahreszeit. Dreiviertel aller Erwachsenen und ein Viertel der Kinder und Jugendlichen sind gelegentlich von Kopfschmerz betroffen. Tatsächlich hat jeder zehnte Erwachsene regelmäßig Kopfschmerzen. Die Lebensqualität ist eingeschränkt und es kommt zu einer Minderung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Schule. Frauen trifft es durch Doppelbelastungen häufiger. Primäre Kopfschmerzen wie Migräne oder...

Seelsorger oder Seelenklempner? BEZIRK (ihi). „Ich kann nicht mehr!“, so ein häufiger Hilfeschrei um Beistand. Wohin in der Not, im Schmerz? Für religiös sozialisierte Menschen ist der Seelsorger die erste Anlaufstelle. Wo passiert Seelsorge? „Wo Menschen sich hilflos fühlen, unverstanden, verloren, fallengelassen. Wo es Leuten schlecht geht, wo Krankheit, Beziehungsprobleme, neue Partnerschaften, Familienstreit, der Tod eines geliebten Menschen oder Erbangelegenheiten den Alltag überschatten,...

Gesundheit will gepflegt werden Für die Gesundheit ist zu einem gewissen Grad jeder selbst verantwortlich! Sinn der Vorsorgeuntersuchung ist die Vermeidung bzw. frühzeitige Erkennung von gesundheitlichen Risikofaktoren. „Es liegt in der Eigenverantwortung jedes Menschen alles zu tun, um gesund zu bleiben“, ist die Grieskirchner Allgemeinmedizinerin Dr. Maria Froschauer überzeugt. Eine Möglichkeit dazu ist die regelmäßige Vorsorgeuntersuchung. Alle Krankenversicherten können ein Mal pro Jahr...

Bauen und Sanieren mit Hausverstand Die meiste Energie verliert ein Gebäude durch die Außenhülle. Dazu gehören Dach, Wände, Fenster und Böden. Eine Wärmedämmung verhindert das Austreten der Innenwärme nach außen und das Eindringen der Kälte von außen nach innen. Je weniger Energie verlorengeht, desto weniger muss nachgeheizt werden. Natürliche Dämmmaterialien „Den größten Wärmeverlust hat man über die nicht gedämmte Obergeschoßdecke und den Dachstuhl. Genau dort sollte mit der Dämmung begonnen...

Die Haut - der Spiegel nicht nur unserer Seele BEZIRKE (ihi). Die Haut ist unser größtes Organ. Mit ihren Nervengeflechten, Blutgefäßen, Drüsen, Haaren und Nägeln nimmt sie die Umwelt für uns wahr und schützt vor Austrocknung, Hitze, Kälte, Druck und Verletzungen. Sie atmet Sauerstoff, ist Ausscheidungsorgan für Säuren und Schadstoffe und kann feinste Stoffe aufnehmen. Ohne Haut ist kein Leben möglich. Nährstofflücken Grün geerntetem Obst und Gemüse, das künstlich gereift wird, fehlen die für...

Auf Atmung und Kleidung kommt es an BEZIRKE (ihi). Bei sibirischen Temperaturen unter minus 10 Grad Celsius sollte man auf Sport im Freien verzichten. Aber selbst an kalten Wintertagen kann man in unseren Breiten gefahrlos Sport betreiben. Einige Empfehlungen sollten jedenfalls beachtet werden. „Weil bei Erwachsenen rund 40 Prozent der Wärme über den Kopf verloren gehen, empfehle ich eine Haube. Sie schützt besser als ein Stirnband“, empfiehlt Dr. Christian Süß, Arzt für Allgemeinmedizin im...

Einsamkeit und Depressionen Adventmärkte, Einkaufsmarathons, Punschstände, überall sieht man fröhliche Menschen. Die anderen sieht man kaum. Die igeln sich zu Hause ein oder sitzen stumm in einer Wirtshausecke. BZIRKE (ihi). So sehr, wie sich vor allem Kinder auf Weihnachten und die Feiertage freuen, genauso sehr fürchten sich viele Menschen gerade vor dieser angeblich schönsten Zeit im Jahr. Menschen, die alleine leben, keinem sozialen oder familiären Verband, keinem Verein und oft auch keiner...

Höhere Lebenserwartung und Lebensqualität durch Vorsorgeuntersuchung Steigende Lebenserwartung und die Früherkennung von schweren Erkrankungen sind der im Jahr 1974 in Österreich eingeführten Vorsorgeuntersuchung zu verdanken. BEZIRKE (ihi). Die klassische Vorsorgeuntersuchung gehört im Rahmen der Prävention zu den medizinischen Früherkennungsmaßnahmen. Sie dient somit der Vorbeugung gegen Erkrankungen und wird allen Personen ab dem 18. Lebensjahr angeboten. Bis zum 40. Lebensjahr wird sie alle...

Geschlechtskrankheiten im Vormarsch? BEZIRK (ihi)Am 1. Dezember findet der 28. Welt-Aids-Tag, der wichtigste Aktions- und Gedenktag rund um Aids und HIV statt. Weltweit erinnern verschiedene Organisationen an Aids und rufen zu Solidarität mit den HIV-infizierten Menschen auf. Verantwortliche in Politik, Medien, Wirtschaft und Gesellschaft sollen daran erinnert werden, dass das HI-Virus noch nicht besiegt ist und Mittel für Aufklärung, Vorbeugung und Behandlung benötigt werden. Dr. Barta...

Wann ist es Zeit, zum Arzt zu gehen? BEZIRK (ihi). Kindergarten- und Schulbeginn sowie die kalte, neblige Jahreszeit sorgen für volle Wartezimmer bei Kinderärzten und Allgemeinmedizinern. Kranke Kinder brauchen Zuwendung und medizinische Abklärung. Mit dem Kindergartenalter beginnt oft eine Zeit der Infekte und Erkältungen. Die Bandbreite reicht von Husten, Schnupfen über Mittelohrentzündungen bis zum Magen-Darm-Infekt. Nicht jeder Infekt braucht scharfe Geschütze Es gibt keine Faustregel, ab...

20 Jahre Soziales Forum Grieskirchen BEZIRK (ihi). Bezirkshauptmannschaft, Sozialhifeverband, Mostlandl, die WKO und viele anonyme Spender unterstützen die wertvolle Arbeit des Sozialen Forums Grieskirchen mit dem Ziel, soziale Initiativen zu vernetzen.Zum 20-jährigen Bestehen lud das Forum zur Festsitzung, zu der etwa 50 Gäste kamen. Für die musikalische Untermalung sorgte das Duo Prime Time, kulinarisch verwöhnt wurden die Gäste vom Jokerhof in Tollet. Oberösterreich ist Vorreiter Was vor 20...

Volkskrankheit Diabetes mellitus Typ 2 BEZIRK (ihi) Alle 50 Minuten stirbt in Österreich ein Mensch an Diabetes, das sind 10.000 Menschen im Jahr. Zurzeit gibt es 650.000 Typ 2 Diabetiker, Tendenz stark steigend, 2.500 Amputationen, 300 Nierenversagen, 200 Erblindungen pro Jahr. Die Medizin unterscheidet zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes sowie seltenen genetischen Formen. Beim Typ 1 (Beginn im Kindes-/Jugendalter) produziert der Körper kein Insulin, beim Typ 2 besteht ein Missverhältnis...

Von A wie Abschalten bis Z wie Zweisamkeit BEZIRK (ihi). Farbenspiele, leises Plätschern, Musik. Abschalten. Wohlbefinden. Das gibt es nicht nur im Traumurlaub, sondern ist jeden Morgen, Abend und zwischendurch im eigenen Badezimmer oder Home Spa möglich. Das Badezimmer ist längst nicht mehr ein Ort für reine Körperpflege, sondern avanciert zunehmend zu einer Wohlfühloase, einem Rückzugsort, um sich vom stressigen Alltag zu entspannen und aufzutanken. Deshalb wird es auch immer wohnlicher. Der...

Sucht oder Faszination? BEZIRK (ihi). Internet, Handy. Digitale Medien sind aus dem Alltag von jungen Menschen nicht mehr wegzudenken. Ist dieses Phänomen normal oder handelt es sich dabei schon um Sucht? Was macht die Faszination des Mediums Internet aus? Peter Eberle, Leiter des Projektes „Prävention problematischer Medienkonsum“ am Institut Suchtprävention in Linz hält Seminare für Lehrkräfte und Vorträge für Eltern und Gemeinden. Die Risikogruppe für exzessiven Medienkonsum sind Kinder ab...

Energie gewinnen bei wohliger Wärme BEZIRK (ihi). Hausplanung heißt auch, sich mit Heizsystemen zu beschäftigen. Ressourcenknappheit und steigende Öl-, Gas-, Holz- und Kohlepreise sprechen für Alternativen. Wärmepumpen eignen sich zur Wohnraumheizung, Lüftung und Warmwasseraufbereitung. Vorteile sind u.a. günstige Betriebskosten, Umweltfreundlichkeit, geringe Wartung und Versorgungssicherheit. Ganz nebenbei leistet die Wärmepumpe einen wertvollen Beitrag zur Erreichung der Klimaziele und stellt...

"Stoppt TTIP" fordern die Grünen bei einer Diskussion in Wallern WALLERN (ihi).Die Grünen in Wallern luden zum Kurzfilm mit Diskussion über das TTIP-Freihandelsabkommen. Mehr als 140 Interessierte konnten ihre Unsicherheiten und Anliegen mit dem Präsidenten der OÖ Landwirtschaftskammer, Franz Reisecker und dem NR-Abgeordneten Wolfgang Pirklhuber diskutieren. Pirklhuber warnte vor der zunehmenden Macht der Gentechnikkonzerne und der Aushöhlung der Demokratie durch Schaffung außergerichtlicher...