Hernals - Gesundheit

Ernährungsexpertin zeigt, wie man den Winterspeck wieder los wird Die Feiertage sind vorüber, die Fettpolster bleiben aber. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, überflüssige Gewichte wieder zu reduzieren. Katharina Phillipp gibt Tipps, worauf man verzichten sollte. Billiges Essen für Zwischendurch, manchmal noch eine Schokolade danach – das sind die Zutaten, um sein Übergewicht zu pflegen. Eine ausgewogene Ernährung sei aufgrund des Arbeitsalltags nicht möglich, wird oft argumentiert. „Diese...

Fünf Übungen, damit das Skivergnügen nicht mit einem Muskelkater endet Um für die Skiwoche gerüstet zu sein, braucht es mehr als ein Paar Carver und Stöcke. Sporttrainerin Koubek-Fahmy zeigt, wie man sich auch körperlich auf weißen Spaß vorbereiten kann. Für viele Wiener gehört der Urlaub auf der Piste zum absoluten Muss. Damit das Skiver­gnügen aber nicht in einem körperlichen Fiasko endet, sollte man sich rechtzeitig darauf vorbereiten. „Schon ein paar Übungen können helfen, die Fitness etwas...

Alle drei DVD in einer Box „Verblendung“, „Verdammnis“ und „Vergebung“: Die drei Romane seiner Millennium-Trilogie machten den Schweden Stieg Larsson zu einem der meistgelesenen Autoren Europas. Die Verfilmungen feierten sensationelle Erfolge. Die gesamte Trilogie gibt’s nun in einer Sammelbox: 400 Minuten Film plus eine Bonus-Disc mit über zwei Stunden spannendem und informativem Zusatzmaterial über Stieg Larsson und über die Entstehung der Filmreihe. Die BZ verlost fünf Sammelboxen. Diese...

BZ-Fotowettbewerb: Stimme jetzt ab! Welches Weihnachts-Pic lässt deine Lachmuskeln erzittern? Du hast die Wahl. Mehr als hundert Leser haben beim BZ-Fotowettbewerb „Verrückte Weihnachten“ mitgemacht. Du bestimmst, wer sich den 500-Euro-Shoppinggutschein für das Stadion Center holt. Es wird spannend: Bis zum 12. Dezember hast du die ­Chance, den Gewinner zu küren. Springt dir ein Foto ins Auge oder strapaziert es deine Lachmuskeln, dann klicke auf „Gefällt mir“. Wer das schrägste Foto der...

Was tun, wenn Sie der Alltag aus dem Gleichgewicht bringt, erfahren Sie am 5. und 6. November. Sichern Sie sich Ihren Termin! Mit Yoga sich entspannen, die Seele einfach baumeln lassen – am besten mit einer Fußmassage, den perfekten Look finden, um sich besser zu fühlen und die Kraft der Farben bei einer Make-up-Beratung kennen lernen: So können Sie am 5. und 6. November dem Alltag entfliehen. Das Columbus Center in Favoriten am Columbusplatz 7-8 entführt Sie zu einem Wohlfühltag am 5. und 6....